Sans pâte mais pas sans goût !

Des idées de quiches et tartes à cuisiner quand on n'a plus de farine

En ce moment, avec le confinement nécessaire pour lutter contre l'expansion du coronavirus COVID-19, faire les courses devient un peu compliqué et ce n'est pas toujours facile de trouver les ingrédients nécessaires pour réaliser vos recettes habituelles. Pas de farine, pas d’oeufs, pas de lait, il faut faire avec ce que l'on a dans les placards et parfois les idées manquent.

Mais vous n'êtes pas les seuls à avoir ce type de problème et les gourmets ne manquent pas d'imagination ! Voici donc quelques recettes de quiches et tartes sans pâte qui devraient satisfaire vos papilles en attendant des jours meilleurs.

Une sélection par Sabine Simon

Recettes des Gourmets

Tartelette soufflée jambon fromage

Maman...ça déborde !

Mon dévolu s’est porté sur des tartelettes soufflées au jambon et au fromage. En guise de pâte, du pain de mie et un appareil à quiche… Préparées en deux temps trois mouvements, ces tartelettes ont ravi ma petite tribu. Je les ai accompagnées d’une bonne salade verte et c’était juste parfait !

Quiche sans pâte au chou-fleur

Le labo de maman

Recette facile et originale d'une quiche épaisse sans pâte au chou-fleur, parmesan et bacon. Une excellente découverte, qui ressemble à une gâteau. N'attendez plus pour réconcillier toute la famille avec ce légume.

Flan pâtissier sans pâte

Cooking & Cakes

Un flan toujours apprécié à la maison avec une jolie texture. Parce que le flan, c’est bon et ultra simple à faire, il ne faut pas hésiter pour vos desserts ou même pour le goûter ! Avec ou sans pâte, le flan pâtissier ou flan parisien est une jolie gourmandise facile à réaliser.

Quiche sans pâte aux épinards et lardons

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J’adore les épinards des petits producteurs bio. Je suis sûre qu’ils sont capables de venir à bout de tous les mauvais souvenirs d’école. Un pur délice très simple à préparer.

Tarte légère aux pommes sans pâte

Plaisir et Equilibre

Envie de se faire plaisir sans exploser le compteur des calories ? Cette tarte légère aux pommes sans pâte devrait vous plaire. Elle ressemble finalement plus à un gâteau très fondant mais il a l’avantage d’être peu calorique et très très riche en pommes !

Quiche saumon poireaux sans pâte

Recettes de Clairette

Le plat qui met tout le monde d'accord ! Et avec une petite touche de curry parce qu'on aime ça nous (ne vous inquiétez pas, ce n'est pas indispensable).

Flan sans pâte au Thermomix

Plat et recette

Avec seulement quelques ingrédients et quelques étapes, cette recette vous permet de préparer facilement un délicieux flan que votre famille et vos amis vont adorer. Que vous le serviez en dessert ou en collation, ce flan sans pâte au Thermomix plaira à coup sûr à tous.

Quiche sans pâte à la polenta, cime di rapa et fromages râpés

Miechambo Cuisine

Je ne sais plus où j'ai aperçu une recette de quiche sans pâte où la farine est remplacée par de la polenta, mais l'idée m'a plu ! Il a suffit d'un reste de cime di rapa d'une recette précédente que je voulais utiliser d'une manière plus originale que le plat traditionnel napolitain et voilà ! Notez que ce doit être tout aussi bon avec des brocoli, des blettes ou des épinards.

Quiche lorraine légère et sans pâte

Amandine Cooking

Une quiche lorraine, légère et sans pâte pour se faire plaisir en toute légèreté. Bien entendu, vous l'aurez compris, il s'agit d'une quiche façon lorraine et non de la recette originale. Ce que je vous propose c'est une quiche dans le même esprit, tout en légèreté, en se rapprochant le plus possible du goût.

Une sélection de recettes créée le 18/03/20 - Mise à jour le 15/05/23 .